Спорт

Аквааэробика — врачи раскрыли, чем она полезна для похудения

Различные виды аэробики всегда были популярны среди многих людей. Но особенно интересным ее вариантом является аквааэробика. Ее специфическая черта состоит…

Подробнее »

Названы лучшие упражнения для утренней гимнастики

Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше —…

Подробнее »

Помогут ли тренировки на холоде сжечь больше калорий

В холодное время года многие переходят на более тяжелую и жирную пищу, после чего возникает вопрос, как же побыстрее избавиться…

Подробнее »

Восемь несложных шагов к плоскому животу

Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии, как передает Интернет-издание для девушек…

Подробнее »

Эксперты посоветовали, как укрепить спину

Все мечтают об идеальной фигуре, но не всегда можно быстро и легко добиться результатов, которых вы хотели бы. Это может…

Подробнее »

Бег поможет защитить организм от стресса, – эксперты

Многочисленные исследования, проведенные ранее, показали: регулярные упражнения положительно влияют на физическое и психическое здоровье. Новая работа американских ученых это подтверждает.…

Подробнее »

Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника

Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак…

Подробнее »

2 упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю

Перепробовала все возможные диеты и тренажеры, сменила пять фитнес-инструкторов, но никак не можешь добиться стройных, подтянутых ног? Выполняй эти 2…

Подробнее »

Спорт после родов: когда начинать?

Вернуть прежнюю форму и размеры тела после родов – проблема не только тех, кто занимается спортом профессионально, но и для…

Подробнее »

Сколько спорта нужно для хорошей фигуры

Не так много, как ты думаешь! Оказывается, для поддержания стройного и подтянутого тела достаточно всего лишь несколько минут фитнеса в…

Подробнее »